心と身体の不調・ケア– category –

もうすぐ今年も終わりですね。 急な寒暖差と年末の忙しさで、体がついていかない……なんてこと、ありませんか？ 最近の私は、体が「鉛」のように重い毎日。 マッサージに行きたいけれど、寒い中わざわざ電車に乗って出かける元気すらありませんでした（笑）...

毎日パソコンに向かってカタカタ……。 気づけば今日、一歩も家から出ていない！ なんてこと、ありませんか？ 私は最近、完全に在宅ワーク中心の生活なんですが、とにかく**「肩」と「腰」が悲鳴を上げている**んです。 自分で肩を回してみても「ゴリゴリ」...