部活や勉強で肩や腰が疲れやすい10代女子向けに、出張初心者ヨガを体験しました。施術場所は自宅やレンタルサロン、ホテルから自由に選べるので、放課後や休日でも気軽に受けられます。
初心者向けなので難しいポーズはなく、呼吸や軽いストレッチ中心。ヨガマットも不要で、自宅の床でも簡単に体を動かせます。終わった後は体がスッキリし、肩や腰の疲れも和らぎました。
自宅やホテルでも手軽にヨガができるので、忙しい10代女子でも続けやすいのが魅力です。マッサージやカイロと組み合わせることで、心身ともにリフレッシュできるおすすめメニューです。
